corsa alimentazione

Come non nominare la contrattura come prima vera “patologia” nell’ambito sportivo??? Le contratture possono originarsi, almeno a livello teorico, in ogni parte del corpo dov’è presente almeno uno dei 400 muscoli circa (per alcune fonti possono arrivare anche a 700!!!), ma molto più realisticamente questi fastidi prediligono le strutture muscolari poste a sollecitazioni talvolta importanti […]

Di cosa parleremo? Questa nuova rubrica, in collaborazione con PodoPodo.it e CorseNonCompetitive.it, mira a dare informazioni e consigli nell’ottica benessere legati appunto al mondo del podismo e dello sport in generale. Tratteremo argomenti che vanno a richiamare la parte legata a tutte quelle tecniche che utilizziamo per risolvere piccoli fastidi dovuti a sovraccarichi funzionali (massoterapia, […]